Atem-Gruppe mit Heike Harder

Sonntag, 18. Februar 2018, 14.00 |
Sonntag, 08. April 2018, 14.00 |
Sonntag, 21. Oktober 2018, 14.00 |
Sonstiges

„Ich wünsche mir mehr Groove beim Spielen.“
„Ich möchte gelassener und kraftvoller singen.“
„Ich komme vor Lampenfieber kaum auf die Bühne.“

Für Musizieren und Gesang ist ein durchlässiger, wohltonisierter Körper eine wichtige Voraussetzung. Atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit hilft dabei, dass sich Verspannungen und Blockaden lösen, so dass sich der Atem vertiefen kann, kraftvoller wird und zu einem freieren Körpergefühl führt. Der zugelassene Atem dient auch der Regeneration sowie dem souveränen Umgang mit Lampenfieber und Stress.

Kursleiterin: Heike Harder - Atempädagogin/Atemtherapeutin AFA®, zertifizierte Music Business Managerin, Bühnenerfahrung als Hobby-Schlagzeugerin und Background-Sängerin

Anmeldung und weitere Informationen unter:
harder@atempause-in-hamburg.de oder 0163/477 90 94, www.atempause-in-hamburg.de

Kosten: 20,-€/ 15,- € erm.

* das Angebot ist für Trans- und Intermenschen offen.

Frauenmusikzentrum
Große Brunnenstraße 63 a
Hamburg
Auf der Karte: Google Maps

Weitere Veranstaltungen

  • Fr, 18.09.2026, 16.15 | Fr, 16.10.2026, 16.15 | Fr, 20.11.2026, 16.15 |
    Hamburger Kunsthalle
    Kunst
    WE'RE NOT JUST A TREND: KUNST WAR SCHON IMMER AUCH QUEER

    WE'RE NOT JUST A TREND: KUNST WAR SCHON IMMER AUCH QUEER ist eine dialogische Führung über queere Perspektiven in der Kunstgeschichte.

  • Fr, 18.09.2026, 19.00 |
    Hein & Fiete
    Lesung
    Die zwei Bücher Please come and get me und A Midsummer´s Nightmare stehen nebeneinander. Im Hintergrund ist eine Ziegelsteinmauer und eine Eisenleiter zu erahnen.
    Lesung: Fantasy meets Thriller - zwei queere Stimmen, zwei Genres

    Brian Frank & Noah Stoffers – zwei queere Stimmen, zwei Genres

    Am 18. September lesen Brian Frank und Noah Stoffers gemeinsam im Hein & Fiete:

  • Sa, 19.09.2026, 12.00 bis 18.00 |
    Piccadilly Bar
    Aktion
    Flohmarkt vor der Piccadilly Bar

    Schätze aus dem Keller der Piccadilly Bar können auf dem Parkplatz käuflich erworben werden.

  • Sa, 19.09.2026, 18.00 bis 22.00 |
    Centro Sociale
    Bar
    Lost & Found Bar Event

    19.09 von 18 bis 22:00 Uhr, Centro Sociale.

    Wir sind wieder zurück und starten mit einem gemütlichen und rauchfreien Samstag in den Herbst.

    trans Inter nonbinary Agender Detrans + deren mitgebrachten freunde

    ~~~

    September 19, from 6:00 p.m. to 10:00 p.m., Centro Sociale.

    We’re back, and we’re starting autumn with a cozy, smoke-free Saturday.

    trans, inter, nonbinary, agender, detrans, and their friends who they bring along

  • Mo, 14.09.2026, 19.00 | bis Di, 15.09.2026, 02.00 | Mo, 21.09.2026, 19.00 | bis Di, 22.09.2026, 02.00 | Mo, 28.09.2026, 19.00 | bis Di, 29.09.2026, 02.00 |
    Eldorado Bar
    Bar
    Queere Biere - Mondäy is MONGÄY im Eldo

    Queere Biere - Lesbiqueerkingsqueenstranslinksmontagsklatschundtratsch… ab 19:00Uhr - JETZT WIEDER MIT DRAUßEN SITZEN!
    ...im Eldo kannst du mit einem gezapften Bierchen in die Woche starten oder lieber mit Gin Tonic, des Fritzens Limo oder was auch immer dir schmeckt.
    Kommt entspannt ein Kippchen rauchen und lasst den Tag an der Theke ausklingen...
    I call it MONGÄY for all the gays and guys and girls und so...kommt vorbei, trinkt und schreit es weiter! Cheers Queers!

  • Do, 24.09.2026, 17.00 bis 20.45 |
    VHS Zentrum Mitte
    Sonstiges
    Protestformen in der Demokratie - Theaterworkshop [VHS-Kurs]

    Lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie kraftvoll und vielfältig Protest sein kann!

  • Do, 24.09.2026, 18.00 | Do, 08.10.2026, 18.00 | Do, 22.10.2026, 18.00 |
    Hamburger Kunsthalle
    Performance
    DRAGFÜHRUNG IN DER HAMBURGER KUNSTHALLE

    Unsere DRAGFÜHRUNG ist eine queere Führung durch die Hamburger Kunsthalle mit wechselnden Dragqueens und -kings.

  • Do, 24.09.2026, 20.00 | Do, 08.10.2026, 20.00 | Do, 22.10.2026, 20.00 |
    Hafenvokü
    Bar
    Peggy´s Kitchen

    ein ein 3-Gänge-Menue,

    immer vegan, manchmal mit vegetarischer Komponente

  • Do, 17.09.2026, 20.00 | Do, 24.09.2026, 20.00 | Do, 01.10.2026, 20.00 |
    Piccadilly Bar
    Bar
    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“

    „QUEERES GEDECK - Neue Kannen fürs Piccadilly“
    Immer donnerstags in der Piccadilly Bar

    Wir mixen für euch Espresso Martini, kühlen den Schaumwein und halten die Würfel fürs Tuntenroulette parat.

    Wir freuen uns auf euch! Sam, Beate, Bas und Dominik

  • Fr, 25.09.2026, 20.00 |
    cantina fux & ganz
    Aktion
    Musikbingo

    Das Bingo-Team lädt mit großer Vorfreude zu einem geselligen Abend der Musik, der Spielfreude und des Wissens ein.